Remedios caseros y naturales para el dolor de garganta

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Se produce al inflamarse la garganta o los tejidos que se hallan muy expuestos a las infecciones que pueden ser provocadas por virus o bacterias. Generalmente se manifiesta con una sensación de aspereza y es un síntoma de enfermedades como la faringitis y la laringitis y la amigdalitis, entre otras.

Problemas frecuentes

Laringitis.

Se manifiesta con ronquera, dolor, tos y secreciones excesivas. Se produce por la inflamación de las membranas mucosas de la laringe que, a veces, por causa de una tos seca, provoca dolor de pecho.

Faringitis.

Es la inflamación de la faringe, que une las partes posteriores de la nariz y la garganta. Puede ser causada por infecciones agudas o crónicas, por el uso abusivo de la voz o el consumo excesivo de alcohol y tabaco.

Amigdalitis.

La inflamación de las amígdalas se produce por una infección aguda. Dolor de cabeza, fiebre, dolor al tragar, y, a veces, nariz cpngestionada son los principales síntomas, qué también pueden relacionarse con algún tipo de alergia.

Dolor de garganta.

Es un dolor agudo y punzante, a veces con fiebre, y el proceso es parecido al de la faringitis. Las infecciones vitales constituyen la causa principal, pero también puede ser provocado por una infección estreptococica, que es más grave.

TERAPIAS NATURALES

Grargsrismos.

Las gárgaras con agua tibia deben realizarse cada dos o tres horas a lo largo del día, siempre partiendo de medio vaso de agua tibia y sin tragar el líquido.

Agua oxigenada.

Agregar un chorro de agua oxigenada diluida al 50% con agua natural.

Miel.

Anadir media cucharada sopera de miel y el zumo de medio limón.

Aceites esenciales.

Diluir dos gotas de aceite esencial de cedro y dos gotas de aceite esencial de eucalipto, o las mismas cantidades de amaro y limón.

Herbolaria.

Logran reducir el número y la frecuencia de impulsos nerviosos que llegan a los músculos y a las vasos sanguíneos conectados con la aparición del dolor.

Regaliz.

Tiene propiedades bacterianas, antiinflamatorias. Realizar una decocción con una cucharada de raíz seca por vaso de agua. Tomar tres vasos al día como máximo.

Eucalipto.

Preparar una infusión con un punado de hojas secas en un litro de agua, endulzadada con miel. Beber varias tazas al día.

Tomillo.

Para las molestias en la garganta tomar una infusión de tomillo con miel y limón. Se aliviaran el carraspero y la afonía.

Nutrición.

La miel o el te de limón son remedio probados con el tiempo. Los helados o líquidos fríos ayudan en algunos casos de irritación de le garganta. Chupar caramelos duros o pastillas (miel, menta, propoleo) para la garganta puede ser muy refrescante, dado que incrementa la producción de saliva.

Tonico.

A una copita de miel pura agregar jugo de aloe vera, tres cucharadas de ron y tres de mantequilla derretida. Tomar lentamente reteniendo el líquido el mayor tiempo posible a nivel de la garganta. Si se agrega un trozo de jengibre aumentará la capacidad de curación de la afonía.

Remedios caseros y naturales para el dolor de abdomen gratis

El vientre es la única zona del cuerpo que tiene la capacidad de dilatararse, ya que el organismo necesita compartir esta zona con los procesos internos de digestión y los ciclos menstruales. Pero si la actividad en el abdomen es permanente o excesiva indica desarreglos orgánicos. En ocasiones suelen ser resultado de gases intestinales. Entre otras, estreñimiemto.

Problemas frecuentes:

Exceso de peso.

Ocasiona frecuentes inflamaciones abdominales. Para bajar los kilos de más y lograr vientre plano es importante una alimentación sana y equilibrada en cantidades especificas; en segundo lugar, hacer una rutina de ejercicios.

Colitis.

Es la inflamación del colón y los intestinos. La integridad de los tejidos del aparato gastrointestinal se estropea debido al estrés y a la falta de actividad física, así como al deterioro de le flora intestinal benéfica. Corregir una colitis requiere manejar el estrés y hacer dieta especial.

Intolerancia a la lactosa.

Provoca distensión en la zona del abdomen. Algunos organismos no pueden digerir los productos lácteos de manera adecuada y consumirlos suele ocasionarles serios trastornos.

Acumulación de líquidos.

Produce una sensación de tracción en las partes laterales del abdomen. Se da en personas con insuficiencia cardíaca o hepática y es un signo de problemas graves. Suelen ir acompañadas de otros síntomas.

TERAPIAS NATURALES

Masajes.

El aceite de almendras es ideal para realizar un masaje suave en el vientre y así ayudar a la digestión y expulsión de gases. Poner unas gotas del aceite en las manos para entibiarlo. Acostarse y realizar la palma de la mano sobre el abdomen en forma circular (partiendo desde el ombligo) y siguiendo las agujas del reloj, ya que así es como tránsita la comida del tracto digestivo.

También es recomendable hacer ejercicio abdominales es lo mejor, ya que manter los músculos tonificados ayuda al estómago y al intestino a realizar más eficazmente su trabajo. Por otro lado, combinado con una dieta baja en grasas, son fundamentales para tener un vientre plano, duro y tonificado.

Herbolaria.

Luego de las comidas, son clásicas las infusiones de manzanilla, boldo, menta, entre otras hierbas, para evitar la inflamación.

Té verde.

Beneficioso después de una comida copiosa y rica en grasas. El té verde es un eficaz antioxidante, ayuda a prevenir el envejecimiento.

Te de rosa mosqueta.

Vigoriza la circulación de la sangre y remueve el estancamiento de los alimentos, especialmente las grasas. Se considera también un gran complemento vitamínico natural.

Nutrición.

Comer despacio y masticar bien. Esto ayuda a lograr una buena digestión, evitando que los alimentos permanezcan horas en el estómago y lo hagan lucir abultado.

Existen un mito: para conseguir un vientre plano es necesario dejar de comer. Es erróneo. Hay que comer bien y en cantidades suficientes. Evitar la comida chatarra, las bebidas gaseosas, las especies muy fuertes y picantes, el alcohol, el tabaco y el café.

Acupresion.

Para regular el sistema digestivo hay dos puntos a los que se puede recurrir; uno, localizado 5cm. arriba del ombligo, y el otro, en la rodilla.

Remedios caseros y naturales para el dolor de estómago gratis

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La intensidad del dolor no siempre refleja la gravedad de la situación. A veces, el malestar puede estar asociado con condiciones leves, tales como cólicos por gases u una gastroenteritis viral. Por otro lado, una leve molestia puede estar presente en situaciones más serias como el cáncer de colón o el inicio de una apendicitis.

Problemas frecuentes:

Indigestión o dispepsia.

Es una sensación vaga de malestar que incluye una sensación de hartura, eructos y náuseas. Pueden causarse por el consumo de determinados alimentos (ricos en fibras, grasosos, muy condimentados), y por exceso de cafeína y vino.

Acidez.

Es una sensación dolorosa que se presenta en el esófago. El reflujo se presenta cuando el alimento o los líquidos vuelven desde el estómago hasta el esófago. Este material parcialmente digerido es ácido y puede irritar el esófago.

Gastroenteritis viral.

Inflamación a lo largo del revestimiento del estómago e intestino causada por un virus. Los virus más comunes son el rotavirus y el virus Norwalk. Se encuentran con frecuencia en el agua potable o en alimentos contaminados.

Gastritis por estrés.

Es la súbita inflamación de la capa interna del estómago, con ulceraciones y hemorragia. Puede variar desde una hemorragia microscópica hasta hemorragias masivas, en cuyo caso se expulsa sangre casi pura.

Terapias Naturales:

Masajes.

Picar un diente de ajo, anadirlo a un vaso cubierto hasta la mitad de aceite de soya, mezclar bien. Mojar la llema de dedos en el líquido y realizar un masaje, con suavidad, en la zona del estómago y alrededor del ombligo siguiendo las agujas del reloj.
Para aliviar el dolor abdominal generado por un trastorno emocional tomar el pie derecho con la mano izquierda y presionar con el pulgar la base inferior del talón. Realizar el mismo procedimiento con el pie izquierdo.
En caso de gases, presionar con el pulgar en el sentido de las agujas del reloj en la zona central del arco del pie. Realizar el mismo procedimiento en los dos pies.

Herbolaria.

Luego de las comidas, son clásicas las infusiones de manzanilla, boldo, menta, entre otras hierbas, para ayudar a la digestión.

Leche con canela.

Media cucharada de canela en polvo en un vaso con leche tibia.

Infusión de comino.

Disminuye la formación y elimina los gases en el intestino.

Semillas de mostaza.

Masticar en ayunas unas pocas de semillas acompanadas con mucha agua.

Té de laurel.

Para cualquier problema digestivo. Poner en una taza dos hojas de laurel y la cáscara (bien lavada) de media naranja. Llenar la taza con agua hirviendo y dejar reposar díez minutos antes de beberlo.

Nutrición.

El yogur natural calma desórdenes dogestivos.

El agua donde se cocinaron papas con cáscara alivia la acidez.

Incluir en la dieta zanahorias, hinojo y perejil en casos de dispepsia. R

esultan beneficiosas las cápsulas de la raiz de jengibre, ya que son digestivas.

Hidroterapia.

Los baños de inmersión siempre ayuda a calmar espasmos y dolores abdominales.

Agregar al agua caliente algunas gotas de aceite esencial de bergamota para obtener una mejor relajación. Después del baño es aconsejable abrigarae bien y descansar en la posición que se prefiera.

Remedios caseros y naturales para el dolor de cabeza gratis

Generalmente se alivian con analgésicos comunes, pero para evitar los efectos adversos que suelen provocar, sobretodo a nivel gastrointestinal, hay tratamientos alternativos. Pueden deberse a varias causas (físicas o psíquicas), por lo que hay que diagnosticar su origen para hallar la manera más adecuada de tratarlos.

Problemas frecuentes:

Dolor de cabeza muscular o tensional.

Producido por estrés, que causa hipertonicidad de los músculos de la cara, el cuello y los hombros. Dolor "en casco", sensación de presión en la frente. Relax: revisar hábitos posturales y hacer ejercicio.

Dolor de cabeza vascular.

Aparece al dilatarse o estrecharse las arterias de la cabeza, alterando la irrigación cerebral. Puede provocar trastornos de la visión, vértigo o náuseas. Si persiste, se debe consultar al médico.

Migraña o jaqueca.

Es un dolor de cabeza vascular que persiste y se torna crónico. Puede ir acompañado de molestia por la luz (fotofobia) o por el ruido (sonofobia) y alteraciones en el humor o intestinales. Un médico debe investigar su causa.

Neuralgia del trigémino.

Se da por presión del principal nervio sensitivo de la cabeza, que es el motor de la masticación. Suele surgir por malformaciones venosas, pero no se conoce la causa. Es muy doloroso y aunque hay calmantes, a veces requiere cirugía.

TERAPIAS NATURALES

Acupresión:

1) Presionar varias veces con los dedos la coronilla y luego hacer círculos en sentido de las agujas del reloj.

2) Realizar rotaciones con los dedos índices, entre los ojos.

3) Utilizar los dedos pulgar e índice para ejercer presión sobre el puente de la nariz sobre la línea de los ojos.

4) Friccionar el espacio blando que se encuentra entre los dedos índice y pulgar de la mano.

Aromaterapía:

Lavanda, romero, manzanilla, mejorana, menta y rosa son los más efectivos para emplearse con este fin en baños, masajes de cuello, rostro y espalda, o para su inhalación cuando se hace su difusión ambiental en un hornillo.

Menta: Aplicar unas gotas de aceite esencial de menta en un paño mojado con agua bien fría y colocarlo sobre la frente por 10 minutos.

Eucalipto: Para dolores provocados por resfríos, lo más adecuado es hacer inhalaciones con este aceite.

Lavanda: Frotar unas gotas de aceite esencial de lavanda en las sienes para aliviar el dolor provocado por resfríos.

Albahaca: Para dolores por estrés, colocar unas gotas de este aceite esencial en un pañuelo y olerlo durante el día. Colocar unas gotas en la funda de la almohada antes de ir a dormir.

Hidroterapia:

1) Sumergir las manos hasta las muñecas en agua caliente durante cinco minutos. Si el dolor persiste, renovar el agua y continuar hasta que desaparezca.

2) Dejar reposar los los pies en abundante agua fría durante unos diez minutos y luego envolverlos con una toalla. La sangre bajará más rápido y la cabeza quedará despejada, aliviando el malestar.

3) Sumergir los pies en agua tibia y agregar agua caliente cada cinco minutos. A los 15 minutos, bajar la temperatura agregando agua fría. Luego recostarse 20 minutos con medias de lana puestas.

Herbolaria:

Para dolores de origen nervioso son eficaces las combinaciones valeriana-melosa, caléndula-milenrama y pasionaria-tila.

El sistema linfático y la desintoxicación iónica

El sistema linfático
El sistema linfático es uno de los más importantes del cuerpo, por todas las funciones que realiza a favor de la limpieza y la defensa del cuerpo.
Está considerado como parte del sistema circulatorio porque está formado por conductos parecidos a los vasos capilares, que transportan un líquido llamado linfa, que proviene de la sangre y regresa a ella. Este sistema constituye por tanto la segunda red de transporte de líquidos corporales.
Todos los tejidos blandos del cuerpo están bañados por un líquido acuoso llamado linfa y es precisamente este sistema en encargado de transportarlo.
Entre sus funciones están:- El filtrar los microbios que causan enfermedades o sea que son patógenos.- Producir glóbulos blancos y anticuerpos.- Participar en la distribución de los líquidos y los nutrimentos para que lleguen a todo el cuerpo.- Recoger el exceso de líquido y de proteínas de los diferentes tejidos para evitar que se congestionen.
El sistema linfático está formado por:- Los capilares linfáticos.- Los ganglios.- El bazo.- Las amígdalas y las adenoides.- El timo.- El quilo o sistema linfático intestinal.
El sistema linfático produce un líquido llamado linfa, que circula por los capilares linfáticos, este líquido proviene del plasma sanguíneo y es de color amarillo claro.
La linfa pasa a los vasos linfáticos a través de los vasos capilares y llena los espacios que hay entre las células. A diferencia de la sangre que circula gracias al impulso que recibe del corazón, la linfa no necesita ningún sistema de bombeo, puede circular, aunque lo hace lentamente, porque es empujada por la presión del propio sistema circulatorio y por el efecto del movimiento natural de los músculos.
El circular lentamente le permite filtrar y eliminar mejor a los microbios, las partículas extrañas y los desechos celulares mientras se distribuyen los nutrimentos en el organismo y el líquido sobrante conocido como líquido tisular o intersticial, que ocupa los espacios que quedan entre cada célula.
La linfa también transporta ciertos nutrimentos como los lípidos o grasas y distribuye los glóbulos blancos que actúan como defensa, además de transportar los desechos celulares, los glóbulos de grasa y pequeñas partículas de proteínas

Los capilares linfáticos
Los capilares linfáticos tienen forma de dedos de guante y están en contacto con las células. Sus paredes son permeables para permitir el paso de las macromoléculas que no serían reabsorbidas por el capilar venoso; a través de ellos, la linfa entra en el sistema linfático y no poseen válvulas. Por término medio, alrededor de una décima parte del líquido entra en los capilares linfáticos, en lugar de volver a la sangre a través de los capilares venosos.

Vasos linfáticos
Los vasos linfáticos forman una serie de hilos de una red cuyos nudos son los ganglios linfáticos. Por su interior circula la linfa, producto de la actividad del sistema linfático. La circulación de la linfa, que es muy lenta si la comparamos con la sanguínea, es unidireccional y acíclica, es decir, recoge los detritus celulares (son residuos, generalmente sólidos, que provienen de la descomposición de fuentes orgánicas y minerales) y las grandes moléculas 'sueltas' del tercer espacio por todo el organismo y las vierte en la circulación venosa a través del llamado 'conducto torácico' en el lado izquierdo del cuerpo y en el conducto linfático derecho en la parte superior del cuerpo.
Conforme la linfa entra en un ganglio linfático es escrutada por los glóbulos blancos que destruyen los microorganismos extraños (si los hubiera) y contribuyen a la formación de anticuerpos (si estuvieran presentes los antígenos correspondientes).

Ganglios linfáticos
Los ganglios linfáticos son más numerosos en las partes menos periféricas del organismo. Su presencia se pone de manifiesto fácilmente en partes accesibles al examen físico directo en zonas como axilas, ingle, cuello, cara, huecos supraclaviculares y huecos poplíteos. Los vasos y ganglios linfáticos se disponen muchas veces rodeando a los grandes troncos arteriales y venosos (arteria aorta, vena cava, vasos ilíacos, subclavios, axilares, etc).

Tejidos y órganos linfáticos
Los tejidos linfáticos del sistema linfático son el bazo, el timo, los ganglios linfáticos y médula ósea.
El bazo tiene la función de filtrar la sangre y limpiarla de formas celulares alteradas y, junto con el timo y la médula ósea, cumplen la función de madurar a los linfocitos, que son un tipo de leucocito.
Cuando la presión sanguínea aumenta dentro de los vasos capilares, el plasma sanguíneo tiende a difundirse a través de las paredes de los capilares, debido a la gran presión que se ejerce sobre estas paredes. Durante este proceso se pierde gran cantidad de nutrientes y biomoléculas que son transportados por medio de la sangre, creando con esto una descompensación en la homeostasis; es en este instante en donde toma una importancia radical el sistema linfático, ya que se encarga de recolectar todo el plasma perdido durante la presión sanguínea y hacer que retorne a los vasos sanguíneos manteniendo, de esta forma, la homeostasis corporal.

El desintoxicador iónico
Cuando una persona se somete a un desintoxicación iónica en los primeros 10 minutos de la terapia se extrae linfa, por lo que el agua alrededor de los pies se torna de un color amarillo claro, posteriormente se desalojaran otra tipo de sustancias.